viên kẽm dhc nên uống lúc nào vien-kem-dhc-nen-uong-luc-nao
Review

[Review] Viên kẽm DHC nên uống lúc nào? Có tốt không? (2021)

Dạo gần đây, Nhím thấy cộng đồng làm đẹp đang xôn xao về các loại viên uống đẹp da, đặc biệt là viên kẽm DHC Nhật Bản. Mình cũng đã dùng thử sản phẩm này được 2 tháng. Vì vậy, Nhím quyết định sẽ review về viên uống kẽm DHC cho các bạn. Thông qua bài viết này, mình hy vọng mọi người sẽ hiểu rõ công dụng của kẽm và biết viên kẽm DHC nên uống lúc nào tốt nhất nhé.

I. Tại sao bạn cần bổ sung kẽm?

viên kẽm dhc nên uống lúc nào vien-kem-dhc-nen-uong-luc-nao

Kẽm là một chất rất quan trọng đối với cơ thể. Nó tham gia vào các quá trình trao đổi chất, cụ thể là tổng hợp DNA, và kích hoạt tế bào,… Chúng ta phải bổ sung kẽm mỗi ngày để giúp xương chắc khỏe, cải thiện não bộ và hoạt động của mắt. Ngoài ra, kẽm cũng rất tốt cho da, đặc biệt là da gặp vấn đề về mụn và dầu thừa.

Bình thường, có thể mọi người không để ý nhưng chính chế độ ăn là nguồn cung cấp kẽm quan trọng. Kẽm có nhiều trong các loại thực phẩm như thịt bò, hải sản, ngũ cốc, sữa và thực phẩm từ sữa. Đồng thời, kẽm cũng xuất hiện trong các loại cây họ đậu, củ cải, hạt bí ngô,….

Tuy nhiên, lượng kẽm trong thực phẩm không nhiều. Mặt khác, cơ thể chúng ta không thể dự trữ kẽm nên rất dễ bị thiếu. Do đó, việc sử dụng viên uống kẽm bổ sung rất quan trọng. Đây là giải pháp giúp bạn có đủ lượng kẽm cần thiết để phát triển cơ thể và hạn chế các bệnh lý liên quan tới thiếu hụt kẽm như rụng tóc, rối loạn thần kinh, lâu lành vết thương,…

II. Giới thiệu về thương hiệu DHC 

DHC là một trong những thương hiệu nổi tiếng trong ngành làm đẹp của Nhật Bản. Ngoài sản phẩm viên uống kẽm, hãng còn cho ra đời nhiều thực phẩm chức năng bổ sung vitamin và chất xơ như vitamin C DHC, vitamin B tổng hợp DHC, viên uống rau củ, viên uống trắng da,…

Các sản phẩm này được bào chế dưới dạng viên nang rất tiện lợi cho việc sử dụng. Tuy nhiên, nếu bạn không biết tiếng Nhật thì rất khó để biết viên uống kẽm DHC nên uống lúc nào, một ngày uống bao nhiêu viên, lưu ý gì khi uống. Chính vì vậy, Nhím ở đây để giúp bạn biết tất tần tật những thông tin về viên kẽm DHC Nhật Bản.

III. Thành phần viên kẽm DHC Nhật Bản

viên kẽm dhc nên uống lúc nào vien-kem-dhc-nen-uong-luc-nao

Thành phần chính của viên uống kẽm DHC bao gồm:

  • Kẽm gluconat: 120 mg (tương đương với 15mg Kẽm).
  • Chiết xuất nấm men chứa 0,2% crom: 30mg.
  • Chiết xuất nấm men chứa 0,2% selen: 25mg.

Ngoài ra, viên uống kẽm còn có một số tá dược như cellulose vi tinh thể, silicon dioxide, gelatin, caramel, titan dioxide. Những chất này giúp ổn định cấu trúc sản phẩm.

Về kẽm thì Nhím đã nói ở phần I rồi nên mình xin phép không nhắc lại nữa. Mình sẽ nói tới 2 chiết xuất nấm men chứa selen (selenium) và crom (chromium). 

1. Selenium

Selen là một chất thiết yếu nhưng cơ thể không tự tổng hợp được. Chất này có khả năng chống oxy hóa giúp ngăn ngừa bệnh lý về tim mạch, cải thiện thần kinh, tuyến giáp và tăng cường miễn dịch.

Trong làm đẹp, selenium được sử dụng để hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa da. Một trong những thương hiệu sử dụng selenium là La Roche Posay với nguồn nước khoáng tự nhiên giàu selen. Bạn có thể tham khảo các sản phẩm của La Roche Posay tại đây.

2. Chromium 

Chromium hay crom là một chất tham gia vào nhiều quá trình tổng hợp chất như cholesterol, protein, glucose,… Trong đó, công dụng chủ yếu của chromium giúp điều hòa đường huyết bình thường, có lợi cho việc giảm cân.

IV. Viên kẽm DHC Nhật Bản có công dụng gì?

1. Bổ sung lượng kẽm thiếu hụt

Vì kẽm là thành phần cần thiết cho cơ thể nhưng nhanh chóng bị đào thải. Vì vậy, bạn cần bổ sung kẽm khi cơ thể bị thiếu hụt. Với đủ lượng kẽm, cơ thể sẽ khỏe mạnh, sức đề kháng được nâng cao.

2. Cải thiện vị giác 

Nhiều bạn sẽ không biết tới công dụng này của viên kẽm DHC. Nhím đã tìm hiểu một số bài báo cho thấy bổ sung kẽm đủ có thể giúp tránh khỏi tình trạng nhạy cảm, mất cảm giác về mùi vị. Từ đó, nó sẽ giảm thiểu chứng chán ăn, ăn không ngon và cải thiện triệu chứng loét miệng.

3. Hỗ trợ giảm mụn và làm lành vết thương

tai sao mun an mai khong het 2

Đây chính là công dụng lớn nhất của viên kẽm DHC được các bạn quan tâm nhất. Do kẽm có khả năng ức chế hoạt động của tuyến bã nhờn và sừng hóa cổ nang lông. Vì vậy, nó hạn chế tình trạng bít tắc lỗ chân lông và sinh mụn.

Ngoài ra, kẽm cũng tham gia vào quá trình tổng hợp collagen tự nhiên. Sử dụng viên kẽm DHC sẽ giúp bạn có một làn da mịn màng, săn chắc và khỏe mạnh hơn.

>>> Xem bài viết: Mụn viêm là gì? 3 cách xử lý mụn viêm hiệu quả nhanh chóng

4. Giúp tóc và móng chắc khỏe

Kẽm cũng là thành phần tham gia cấu trúc keratin ở tóc và móng. Vì thế, nếu thiếu kẽm có thể khiến tóc xơ, dễ rụng, màu tóc không còn đen. Móng tay thì mềm, dễ gãy.

Bổ sung viên kẽm DHC sẽ giúp bạn giảm rụng tóc, móng chắc khỏe hơn. Đồng thời, kẽm cũng kích thích tóc mọc nhanh hơn.

5. Giúp chắc khỏe xương

Ngoài bổ sung canxi, bạn cần có đủ lượng kẽm cần thiết giúp cho xương chắc khỏe. Bởi vì kẽm cũng là một nguyên tố quan trọng trong thành phần cấu trúc xương.

Nếu cơ thể thiếu kẽm, khung xương sẽ không chắc khỏe và hoạt động nhịp nhàng.

6. Điều hòa nội tiết tố trong cơ thể

Kẽm là một trong những thành phần thiết yếu giúp điều hòa hormon testosteron. Khi thiếu kẽm, lượng hormon cũng sẽ giảm mạnh, ảnh hưởng tới chức năng sinh lý và sinh sản của nam giới.

Đối với phụ nữ, kẽm cũng đóng vai trò quan trọng trong giai đoạn mang thai và nuôi con bằng sữa mẹ. Bổ sung kẽm sẽ giúp mẹ bầu giảm tình trạng khó ăn uống và ốm nghén và phục hồi sau quá trình vượt cạn. Không những thế, kẽm còn giúp tăng hấp thu các nguyên tố khác như mangan, canxi,…

Uống kẽm trong thời gian mang thai còn giúp não bộ của trẻ phát triển tốt và giảm tình trạng tiêu chảy. Tuy nhiên, phụ nữ có thai cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bổ sung kẽm để tránh gặp tác dụng phụ ảnh hưởng tới sức khỏe.

V. Review viên kẽm DHC có tốt không?

Nhím nghe nhiều người nói về công dụng trị mụn của viên kẽm DHC. Tuy nhiên, theo mình đây chỉ là viên bổ sung kẽm cho những người đang thiếu chất này. 

Thực chất, viên kẽm DHC không thể giúp bạn trị mụn trong thời gian nhanh được. Nhưng mình đồng ý rằng, nó có khả năng kiểm soát dầu thừa. Từ đó, nó giúp hạn chế nguyên nhân sinh ra mụn.

Da của Nhím thuộc loại hỗn hợp thiên dầu nên sau khi mình uống liên tục viêm kẽm DHC khoảng 2 tháng thì thấy dầu có giảm bớt thật. Trong thời gian mình uống cũng có bị mụn rải rác. Mình kết hợp uống kẽm với kem trị mụn thì thấy mụn nhanh lành hơn hẳn. Sau đó, da không còn mọc mụn trở lại nữa. Những công dụng khác của viên kẽm này mình không đánh giá chuyên sâu được. Vì dù sao, mục đích mình dùng là để kiểm chứng khả năng giảm mụn của viên kẽm DHC thôi.

Theo cá nhân mình thấy thì hiệu quả của viên kẽm DHC sẽ khác nhau tùy từng loại da. Có thể bạn sẽ cần thời gian lâu hơn 2 tháng để thấy rõ sự thay đổi. Nhưng Nhím vẫn khuyên bạn dùng thử nhé. Vì cơ thể chúng ta cần bổ sung kẽm hàng ngày để tăng cường sức khỏe dẻo dai hơn. 

VI. Đối tượng sử dụng viên kẽm DHC Nhật Bản

Mỗi chúng ta đều cần một lượng kẽm nhất định hàng ngày. Nếu bạn không thể cung cấp kẽm bằng chế độ ăn uống thì nên thử dùng viên uống kẽm DHC để bù đắp lượng còn thiếu. Dưới đây là một số đối tượng rất cần bổ sung kẽm:

  • Người có sức đề kháng kém.
  • Người có làn da mụn, nhiều dầu
  • Người hay rụng tóc, móng dễ gãy.
  • Người bị rối loạn tiêu hóa dẫn tới chán ăn, mất vị giác.
  • Người ăn kiêng, ăn chay.
  • Nam giới muốn tăng cường sinh lực.

VII. Viên kẽm DHC nên uống lúc nào?

viên kẽm dhc nên uống lúc nào vien-kem-dhc-nen-uong-luc-nao

Nhím nhận thấy nhiều bạn còn đang băn khoăn không biết viên kẽm DHC nên uống lúc nào, mỗi lần mấy viên, uống trong bao lâu,… Sau đây, mình xin chia sẻ cách uống viên kẽm DHC hiệu quả mà mình tham khảo từ nhà sản xuất.

  • Uống 1 viên/ngày vào buổi sáng. 
  • Bạn nên uống khoảng 1 giờ trước khi ăn hoặc 2 giờ sau ăn. Do thức ăn có thể làm giảm hấp thu kẽm.
  • Uống thuốc cùng 1 cốc nước ấm để cơ thể hấp thu dễ dàng hơn.

Những lưu ý khi uống kẽm để không gây hại cho sức khỏe:

  • Không uống quá liều. Nếu bạn quên uống buổi sáng thì có thể uống vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày.
  • Tuyệt đối không uống viên kẽm DHC khi đói vì kẽm dễ gây rối loạn tiêu hóa.
  • Không dùng sản phẩm cho trẻ nhỏ dưới 15 tuổi.
  • Nếu bạn mang thai cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi dùng viên kẽm DHC.
  • Không kết hợp cùng lúc với sản phẩm chứa canxi, magie, sắt. Bạn nên uống cách nhau ít nhất 2 giờ.

VIII. Câu hỏi thường gặp

1. Viên kẽm DHC Nhật Bản có tác dụng phụ không?

Theo đánh giá của đại diện DHC tại Việt Nam, hầu hết người sử dụng viên kẽm DHC chưa gặp phải tác dụng phụ quá nghiêm trọng.

Tuy nhiên, kẽm có một số tác dụng phụ mà bạn cần để ý như buồn nôn, chóng mặt, khó tiêu khi sử dụng quá liều. Vì vậy, bạn cần tuân thủ đúng hướng dẫn trước khi sử dụng. 

Với những người có bệnh lý nên liên quan tới tim mạch thì cần tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi sử dụng nhé.

2. Có phải uống viên kẽm DHC sẽ hết mụn không?

Như phần trên Nhím đã nói viên kẽm DHC không thể giúp bạn hết sạch mụn. Bởi vì da mọc mụn có rất nhiều nguyên nhân khác gây ra ngoài tình trạng tiết dầu thừa như: làm sạch da không tốt, không tẩy da chết thường xuyên, thức khuya, ăn đồ cay nóng, stress,….

Viên uống kẽm có thể giúp bạn giảm nổi mụn và giảm viêm ở những vùng da nhạy cảm như quanh miệng, cằn, vùng da quai hàm. Chính vì thế, bạn cần kết hợp uống kẽm và sử dụng các sản phẩm trị mụn chuyên sâu để cho hiệu quả tốt nhất.

Các sản phẩm skincare mà mình đã dùng để chăm sóc da mụn:

sữa rửa mặt la roche posay sua-rua-mat-la-roche-posay

  • Nước tẩy trang La Roche Posay Effaclar Micellar Water
  • Gel rửa mặt La Roche Posay Effaclar 
  • Toner Kiehl’s Calendula Herbal Extract Alcohol-Free
  • Tẩy da chết Paula’s Choice Skin Perfecting 2% BHA Gel Exfoliant
  • Gel ngừa mụn Murad Clarifying Oil – Free Water Gel
  • Serum La Roche Posay Effaclar Ultra Concentre 
  • Kem dưỡng ẩm Kiehl’s Calendula Serum-Infused Water Cream
  • Kem chống nắng Image Prevention+ Daily Matte Moisturizer SPF32

3. Viên kẽm DHC giá bao nhiêu? Mua ở đâu?

Trong thời gian này, việc mua hàng trực tiếp tương đối khó khăn. Do đó mình chuyển sang đặt viên kẽm DHC tại Lazada. Bạn có thể tham khảo link mua hàng dưới đây nhé.

Link: Viên kẽm DHC Nhật Bản

Giá tham khảo: 195.000 VNĐ/gói 60 viên.

Để chăm sóc da tốt nhất, bạn cần có một quy trình skincare ổn định và phù hợp. Ngoài các sản phẩm chăm sóc da bên ngoài, bạn cần uống bổ sung vitamin và khoáng chất để tái tạo da từ bên trong. Nhím hy vọng những thông tin trong bài viết sẽ giúp bạn biết viên kẽm DHC nên uống lúc nào và bạn có cần phải uống không. Hãy ghé thăm bloglamdepcungtoi.com để cập nhật kiến thức về chăm sóc da và mỹ phẩm nhé

Chúc bạn một ngày tốt lành!

Tham khảo:

www.dhcvietnam.com.vn

www.healthline.com

Avatar of Nhím

Nhím

Chào bạn! Mình là Nhím - người đứng sau blog này.
Mình sẽ đồng hành cùng bạn trên hành trình làm đẹp để trở nên tự tin hơn trong cuộc sống.

Bạn cũng có thể thích..

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.